O QUE FAZEMOS
A EDUPA desenvolve um conjunto de serviços focados na promoção da saúde mental e no desenvolvimento integral do ser humano.
Coaching Educacional
O coaching é tudo sobre acrescentar valor à nossa vida. É tudo sobre desafiarmo-nos e apoiarmo-nos nos objetivos que traçamos para nós mesmos.
Conhecermo-nos a nós próprios desde cedo permite-nos vencer as nossas crenças, definir caminhos de vida e partir para a ação. Recorrer a esta ferramenta enquanto adulto ajuda-nos a redescobrirmos o que realmente nos move na vida.
Mindfulness
A prática regular da atenção plena promove o foco, o bem-estar mental e reduz o stress.
A prática de mindfulness propõe abrirmo-nos à nossa experiência (pensamentos, sensações físicas, comportamentos e emoções) com uma mente curiosa e generosa. Lembrando que não podemos cuidar daquilo que não notamos e que é útil desenvolver ferramentas para lidar com os desafios do dia-a-dia, como o stress, a ansiedade, a desatenção, etc.
Psicologia Clínica
A Psicologia Clínica desenvolve processos de acompanhamento individualizados que incluem a avaliação, diagnóstico e intervenção em determinadas perturbações.
Pode também ser útil na ausência de uma perturbação, de forma a prestar apoio em situações de mudança na vida do cliente.
Psicologia Educacional
A Psicologia Educacional desenvolve processos de acompanhamento individualizados que incluem a avaliação, diagnóstico e intervenção em dificuldades relacionadas com o ensino e a aprendizagem.
Esta área atua também no âmbito da prevenção das dificuldades, através da promoção de métodos de estudo adequados a cada criança/jovem.
Formação
Na EDUPA, desenvolvemos diversas formações nas áreas da educação plena e saúde mental.
Algumas das nossas formações são desenvolvidas de modo autónomo pela EDUPA, outras são desenvolvidas em conjunto com os nossos parceiros e outras ainda podem ser adaptadas e dinamizadas em diferentes contextos mediante solicitação (ex.: escolas, empresas, associações…).
